目指せ脱だめ女
脱だめ女です!

ダイエット中ってどうしても甘いものが食べたくなってくることはありますよね。
女性の方ならスイーツが食べたいけれどカロリーが気になって諦めてストレスを溜めてしまう…なんてことが結構あると思うんです。

低カロリーで栄養も摂れる手作りダイエットスイーツがあるのはご存知でしょうか?
え?!って思ってしまわれるかもしれませんがちゃんとあるんです。

ダイエット中のストレスは減量にも響くしお肌の調子も悪くなるし禁物です。
そんな時はストレスを溜めずに思いっきり食べちゃいましょう。

これからご紹介したいダイエットスイーツ類のほとんどはダイエットに強い味方である乳酸品や大豆類を材料に使ったものがばかり。
どれもお料理サイトやレシピブログでレシピを考案された方達が凄いなぁと感心してしまうほどなんですが(笑)

『低カロリーで美味しくいただける』という女性ならではの嬉しさはありますよね。
そこでアイスが好きな方にぜひオススメしたいのがお豆腐を使った手作り低カロリーアイス。

お豆腐でアイスが作れるの?って驚きですよね。
お豆腐のアイスを食べることによってアンチエイジングやデトックス効果も得られるんだそうです。

豆乳を使ったプリンだとかお豆腐とおからを使った低カロリーのチーズケーキなどなどまだまだたくさんあります。
こういった楽しみ方も女性にとってダイエットのやる気もますます出てくるんではないでしょうか。

手作りダイエットスイーツでおやつのレパートリーが広がってきっと腕も上がるはず。
ウォーターサーバー無料比較サイト集

最近になって頻繁に耳にするようになった「ノンシリコンシャンプー」ですが、何故そんなに話題になっているか、そもそもどんな物なのかご存知ですか?
ノンシリコンシャンプーとはその名の通りシリコン成分が含まれていない、もしくはごく僅かなシリコンと同様の成分が含まれているだけのシャンプーです。
一般的に売られているシャンプーやトリートメントはシリコン成分が含まれており、シリコンが頭皮や髪に対して悪影響を与える等と唱える研究者も居るのです。
ですが実際のところ科学的根拠は薄く、シリコン、ノンシリコン共に自分に合ったシャンプー選びをする事が最重要となっています。
ではどのようにシャンプーを選べば良いのでしょうか?
まず一般的なシリコンシャンプーですが、シリコンが配合されている事によって髪の摩擦が減り、きしきしとする感覚を減らせます。洗浄能力が高く頭皮の脂をしっかり落とす役割を持つシャンプーは、脂を落とし過ぎてしまう事もあるのでこのシリコンが配合されています。
対して洗浄能力がさほど高くないシャンプーでは、頭皮の脂質が残るのでノンシリコンでも指通りが滑らかに仕上がります。
以上のように、洗浄能力の点からシリコンの配合は決まりますので、自分の頭皮と髪の状態に合わせて正しいシャンプーを選ぶといいでしょう。